長新冠一直好不了｜中醫調理新冠後遺症

什麼是長新冠？確診後這些症狀持續存在就要注意

長新冠是確診新冠肺炎後，部分症狀持續存在或新出現的統稱，也就是一般所說的新冠後遺症。即使已從確診狀態康復，有些人仍會留有類似感冒的不適感。每個人的症狀與持續時間不盡相同，如果遲遲沒有改善，建議不要獨自硬撐。

長新冠常見症狀主要出現在呼吸道、心血管與神經認知功能，表現不一定與確診當下的急性症狀相同。

中醫調理長新冠的重點，是先根據每個人的體質與症狀辨別證型。看似相近的不舒服，背後可能屬於不同證型，因此仍需經醫師辨證後才能用藥，不建議自行抓藥服用。

短氣無力、倦怠、口乾咽乾、乾咳痰少、心悸、食慾差及自覺身熱，都可能是氣陰兩虛型的表現。門診中遇到這組症狀，用藥會朝沙參麥冬湯、清燥救肺湯這類滋陰潤肺的方向調理。

肺脾兩虛型的表現包括疲倦乏力、胃口不佳、腹脹、解便無力與大便稀軟。調理思路多從健脾益肺著手，方劑方向可見參苓白朮散。

若不適以焦慮、失眠、焦躁、抑鬱、胸悶，以及咽喉有異物感（咽梗感）為主，可能呈現肝鬱氣滯型。這一型會以疏肝解鬱為調理方向，例如使用加味逍遙散這類方劑。

清氣不升型常有認知功能下降、記憶力減退、注意力不集中、視物不清、倦怠乏力及食後容易想睡等情形，也就是常見的「腦霧」表現。針對這些症狀，調理會著重升提清氣，方劑方向如益氣聰明湯。

長新冠恢復期間，除了中藥調理，規律作息、正常運動與均衡飲食也很重要。睡眠品質要盡量維持穩定並避免熬夜，運動則以循序漸進為原則，讓體力與抵抗力逐步恢復，達到中醫所說的免疫平衡狀態。

想了解確診前的日常防疫與症狀辨識，可參考新冠8大症狀與日常防疫茶飲、穴位保健。長新冠調理著重康復期的體質修復，兩篇文章分別整理確診前後不同階段的照護重點。

長新冠的恢復時間因人而異，有些人的症狀會逐漸緩解，也有人持續受到影響。如果不適一直沒有改善，建議及早就醫，由中醫師依證型調理，不需要只靠自己等待痊癒。

腦霧多半對應清氣不升型，常伴隨記憶力減退、注意力不集中、視物不清等表現。中醫調理通常會朝益氣聰明湯這類升提清氣的方向著手，實際用藥仍需經醫師辨證。

不建議自行按照證型描述買藥。每位長新冠患者的體質與證型組合可能不同，自行判斷抓藥可能與實際體質不符，應由中醫師把脈問診後，再決定適合的處方。

德氏中醫門診會先了解症狀與生活受到影響的程度，再依氣陰兩虛、肺脾兩虛、肝鬱氣滯、清氣不升等證型給予對應中藥，並搭配作息與運動調整，而不是讓所有人使用同一種處方。