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Health Insights
由專業醫師撰寫的中醫衛教文章與保健知識。
確診新冠後，有些人會持續出現咳嗽、心悸、易喘、腦霧、失眠等不適，這就是俗稱的長新冠。這篇整理中醫怎麼依體質證型分類調理，幫助身體慢慢恢復到確診前的狀態。
最近感冒、發燒、喉嚨痛的人變多，與新冠疫情再度升溫有關。本文整理目前常見的8大症狀，以及平時可採取的茶飲與穴位保健方式，也說明清冠一號如何使用才安全。
家人中風後，除了西醫復健，還有哪些方式能協助恢復？中醫針灸介入越早越好，發病後6個月內是黃金復健期。本文帶你了解中風針灸的原理與做法，包括以頭皮針喚醒大腦、透過體針找回肌力，再搭配中藥照顧身體底子，讓陪伴家人復健的每一步走得更穩。
睡醒發現嘴角歪一邊、眼睛閉不緊，很多人的第一個念頭是「這樣會好嗎」。其實顏面神經麻痺越早介入，恢復通常越快，即使拖了幾個月才開始治療，也還是有機會透過針灸和中藥調理，一步步找回自然表情。這篇文章整理中醫怎麼看這個病、五種常見證型的差異，以及居家可以做的臉部按摩和保養重點。
五十肩的正式名稱是粘連性肩關節囊炎，好發於50歲以上。疼痛通常會隨時間逐漸加劇，肩膀也可能越來越難活動，連梳頭、曬衣服都做不到。本文整理五十肩的成因症狀、中醫針灸的處理方式，以及鐘擺運動、爬牆運動等居家復健動作。
晚上總是翻來覆去睡不著、淺眠又容易醒？中醫對失眠其實有一套體質觀察的角度，也有幾個日常就能自己按一按的安神穴位。這篇文章帶你認識7個常用助眠穴位的正確位置與按摩方式，讓睡前的放鬆習慣多一個簡單好上手的小工具。
三伏貼是把握夏季陽氣調理體質的黃金期，能幫助改善小兒過敏、青少年轉骨與成人慢性疲勞。這篇文章整理2026年初伏、中伏、末伏與加強伏的完整時間表，並依三大族群說明適用重點，看完就能直接聯繫鄰近分院詢問專屬方案。
孩子正值轉骨期，卻食慾不佳、晚睡熬夜、體型偏瘦，身高總是慢半拍？青春期的生長板尚未閉合前，其實還有機會好好把握。這篇文章從睡眠、飲食、運動三大生活習慣談起，也分享中醫在轉骨調理上的觀點與穴道按壓小知識，幫助高雄地區的家長更了解，如何陪孩子順利度過這段成長關鍵期。
「是不是進入更年期了？」當睡眠變差、情緒起伏變大、開始出現熱潮紅盜汗，很多女性心裡會冒出這個疑問，卻不知道該怎麼開始照顧自己。其實更年期不是疾病，而是身體自然的轉變過程。這篇文章從中醫角度，帶妳認識更年期常見的體質類型，以及中藥、針灸、食療、日常飲食可以怎麼幫上忙。
每年端午前後，因為肚子脹、身體沉重來就診的人總是變多。粽子裡的糯米不好消化，加上濕氣旺的天氣，腸胃特別容易出狀況。這篇文章帶你認識濕氣重的身體訊號、5個吃粽小技巧，還有平時就能自己按的4個消食穴位。
